Stop Overthinking – Das Workbook / Nick Trenton

»Ich schaffe das nicht.« »Was, wenn ich mich blamiere?« »Das ist mir alles zu viel!« – Erschweren Ihnen unproduktive Grübeleien wie diese den Alltag? Fühlen Sie sich oft gestresst oder unsicher? Overthinking ist für viele Menschen eine große psychische Belastung. Doch aus dem ewigen Gedankenkarussell auszusteigen, ist gar nicht so leicht. Der Verhaltenspsychologe Nick Trenton hilft Ihnen, die Nega…